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かぼちゃのじゃこおかか和え

レシピ

かぼちゃは小1/2個は一口大に切り,耐熱容器に入れラップをかけレンジでチン4分。サラダ油大1/2を熱し削り節(小)1パックとじゃこ大3を炒り,醤油小2を混ぜる。盛りつける。

okumachijunichi

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その他 at 2010年10月2日 14:15:28

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